婴儿的睡眠问题一直都让不少的家长十分重视,为了保障婴儿有更好的睡眠环境,家长会为因而购买小夜灯,但是有许多颜色,让家长无法选择,那么就来一起了解婴儿对哪个颜色灯光有助睡觉?
1. 蓝色有催眠作用。它可以让人的身体放松,浅蓝色让人看起来很舒服。虽然暖色会让人清醒,但像蓝色这样的浅色也会让人清醒,进入梦乡。白炽灯、间接照明等温暖的米色灯光,以及使人感到舒适的浅橙色灯光,具有催眠作用。
2. 婴儿的视觉发育不完善,辨别颜色的能力不是很好,选用普通白炽灯是好的,但一定要注意瓦数。4个月后,婴儿的视觉功能逐渐改善,开始能够区分不同的颜色,如红色、橙色、黄色等。建议在灯具上使用白炽灯或护目灯。
3.婴儿睡觉时不要开灯。婴儿在没有灯光的情况下成长发育更好,也能让他们适应日夜,睡得更好。但是为了婴儿的安全,最好使用暗光。最好把它们放在远处,让它们在背光下睡觉。可以自己看。较暗的节能灯是一个不错的选择,有助于宝宝睡眠。
本文标题:婴儿对哪个颜色灯光有助睡觉
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